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海苔饭团便当的做法

来源:做菜网 分类:特色小吃 时间:2015-01-10 17:13:00

用料
玉米1根
米饭100g
黑豆50g
西红柿1个
20g
生菜适量
海苔适量
 
海苔饭团便当的做法步骤
养生食谱大放送

   1.黑豆芽摘掉根,并洗净

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   2.放在沸水里烫熟,捞出备用

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   3.核煮三四分钟,撕去外衣。生核仁上面那层衣吃起来有点涩微苦,怕小孩子接受不了。

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   4.玉米肠去包装,切断,再切花状

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   5.准备好便当盒,放上生菜玉米肠,西红柿

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   6.取热米饭,沾上海苔,搓成小饭团

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   7.饭团做好后,摆在便当盒里,再把核黑豆芽也分别摆上,便当OK了。

小贴士

   生核仁上面那层衣吃起来有点涩微苦,煮一下味道好一些。
里面的配菜可随自己喜欢增减。

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